1 adet barbunya kaç gram ağırlığındadır?

Barbunya fasulyesi, besin değeri yüksek bir baklagil türüdür ve genellikle 10-15 gram arasında bir ağırlığa sahiptir. Zengin protein, lif, vitamin ve mineraller içeren bu besin kaynağı, çeşitli yemeklerde ve salatalarda kullanılmaktadır. Doğru pişirilmesi, lezzetini artırır.

10 Haziran 2025

1 Adet Barbunya Ne Kadar Gram Ağırlığındadır?


Barbunya, özellikle Akdeniz mutfağında sıkça yer alan bir baklagil türüdür. Besin değeri yüksek olan bu sebze, çeşitli yemeklerde kullanılmakta ve sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası olarak değerlendirilmektedir. Ancak, bir adet barbunya fasulyesinin ağırlığı, birçok faktöre bağlı olarak değişiklik gösterebilir.

Barbunya Fasulyesinin Ağırlığı


Barbunya fasulyesinin ağırlığı, genellikle ortalama 10-15 gram arasında değişmektedir. Ancak, bu ağırlık, fasulyenin boyutuna ve çeşidine göre farklılık gösterebilir. Örneğin, daha büyük ve olgun fasulyeler, daha küçük olanlara göre daha fazla ağırlığa sahip olabilir.

Barbunya Fasulyesinin Besin Değerleri


Barbunya fasulyesi, zengin bir besin kaynağıdır. İçeriğinde yüksek miktarda protein, lif, vitamin ve mineral bulunmaktadır. Aşağıda barbunya fasulyesinin besin değerleri hakkında bazı bilgiler verilmektedir:
  • 100 gram barbunya fasulyesi, ortalama 21 gram protein içermektedir.
  • Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine fayda sağlar.
  • Demir, magnezyum, potasyum gibi mineraller açısından zengindir.
  • Vitamin B grubu ve C vitamini bakımından da önemli bir kaynaktır.

Barbunya Kullanım Alanları

Barbunya fasulyesi, çeşitli yemeklerde ve salatalarda kullanılabilmektedir. Özellikle zeytinyağlı yemeklerde ve pilavlarda tercih edilen bir malzeme olarak ön plana çıkmaktadır. Ayrıca, çorba ve mezelerde de sıkça yer almaktadır.

Sonuç

Sonuç olarak, bir adet barbunya fasulyesinin ağırlığı genellikle 10-15 gram arasında değişmektedir. Bu baklagil, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunmakta ve sağlıklı beslenme açısından önemli bir yer tutmaktadır. Barbunya fasulyesinin farklı yemeklerde kullanımı, besin değerlerinin yanı sıra lezzetini de artırmaktadır.

Ekstra Bilgiler

Barbunya fasulyesi, pişirilmeden önce mutlaka ıslatılmalı ve ardından uygun bir şekilde haşlanmalıdır. Islatma işlemi, fasulyenin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlar. Ayrıca, barbunya fasulyesinin dondurulması da mümkün olup, böylece uzun süre saklanabilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Barbunya Yapı mı?
Barbunya Yapı mı?
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Barbunya Kalori?
Barbunya Kalori?
Barbunya Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri
Barbunya Yemekleri Tarifi ve Malzemeleri
Etli Barbunya Tarifi ve Malzemeleri
Etli Barbunya Tarifi ve Malzemeleri
Zeytinyağlı Barbunya Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Zeytinyağlı Barbunya Yemeği Tarifi ve Malzemeleri
Taze Barbunya Tarifi ve Malzemeleri
Taze Barbunya Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Barbunya Pilaki Kaç Kalori?
Barbunya Pilaki Kaç Kalori?
Güncel
Barbunya Kavurması Tarifi ve Malzemeleri
Barbunya Kavurması Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Barbunya Tarifi ve Malzemeleri
Kuru Barbunya Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Barbunya Tarifi ve Malzemeleri
Fırında Barbunya Tarifi ve Malzemeleri
Barbunya Nasıl Haşlanır?
Barbunya Nasıl Haşlanır?
Barbunya Nasıl Yapılır?
Barbunya Nasıl Yapılır?
Barbunya Meze Tarifi ve Malzemeleri
Barbunya Meze Tarifi ve Malzemeleri
Beyaz Barbunya Tarifi ve Malzemeleri
Beyaz Barbunya Tarifi ve Malzemeleri